Category: Salud

6 Beneficios para la salud de la saunas portátiles

6 Beneficios para la salud de la saunas portátiles

Las saunas portátiles se han convertido en un método muy interesante para aquellas personas que no disponen de dinero ni espacio para disfrutar de una sauna tradicional. En este artículo te mostramos 6 grandes beneficios que te puede aportar una sauna portátil. 1.) Pérdida de Peso Una persona moderadamente en ...

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¿Ayuda el yoga a la ansiedad?

¿Ayuda el yoga a la ansiedad?

Aunque lo han hecho, ni estudios, ni teorías son las más indicadas para contestar a esta pregunta. De hecho nadie mejor para contestarla que uno mismo. Si padeces de ansiedad sabes lo que es tener un sudor frío en las manos que te paraliza, una angustia y opresión en el pecho constante, mareos y terribles episodios de ...

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Yoga para las Infecciones por Hongos

Yoga para las Infecciones por Hongos

Las infecciones por levaduras son dolorosas e incómodas, y nadie los quiere, pero las estadísticas nos dicen que durante nuestra vida, el 75% de todas las mujeres son propensas a tener por lo menos una infección por levaduras y hasta 45 por ciento tienen dos o más. De hecho, las infecciones vaginales por hongos son ...

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5 Consejos para hacer zumos sabrosos y saludables

5 Consejos para hacer zumos sabrosos y saludables

¿Tienes un exprimidor de zumos cogiendo polvo en el armario de la cocina? Mejora tu estilo de vida haciendo zumos sabrosos y saludables. Con estos consejos podrás hacer del zumo una parte semanal o incluso diaria de tu vida. 1. Invierte en un exprimidor de calidad. Sin un buen exprimidor, es probable que pases ...

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A tu cerebro le encanta el yoga

A tu cerebro le encanta el yoga

Muchas personas quieren realizar actividades que les ayuden a desarrollarse tanto física como mental y emocionalmente. Sin embargo, por falta de tiempo, no son capaces de incorporar a su vida todas esas actividades que les lleven a lograr sus objetivos. Aquí es donde el yoga se presenta como la mejor alternativa ...

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Posturas de yoga después de una operación de espalda

Posturas de yoga después de una operación de espalda

Después de una operación en la columna, la zona de la espalda a menudo se debilita por el trauma. Merece la pena invertir tiempo en la recuperación  ya que los pequeños músculos que sostienen la columna vertebral estarán débiles e inactivos. Además de caminar y nadar , las posiciones de yoga para la espalda son ...

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Alivia la presión arterial alta con el yoga

Alivia la presión arterial alta con el yoga

Consigue aliviar la presión arterial alta con el yoga La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias. La presión arterial alta o hipertensión es un problema muy común, no suele tener síntomas, pero puede causar ...

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¿Cómo puede el yoga ayudarnos a perder peso?

¿Cómo puede el yoga ayudarnos a perder peso?

Los beneficios del yoga son ilimitados. Se ha practicado, frecuentemente, para disfrutar de enormes beneficios de acuerdo a las necesidades del cuerpo. Algunas personas practican yoga para mejorar la circulación sanguínea, la diabetes, las enfermedades cardíacas y otros quieren hacer yoga para conseguir un cuerpo ...

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