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Sabemos que el ejercicio trae muchos beneficios al organismo. Tanto física como mentalmente, estaremos desarrollando nuestro cuerpo y mejoraremos semana tras semana. Pero a veces no es suficiente para mejorar
El yoga es célebre por su capacidad para combatir el estrés y fortalecer el cuerpo, pero ¿sabías que también puede beneficiar a tu cutis? Si practicas yoga con regularidad, probablemente
No hay nada mejor al final de un largo y duro día en el trabajo o en casa que sentarse en la esterilla de yoga para relajarse, meditar y estirarse.
Practicar yoga se ha convertido en una de las actividades más seguidas por miles de personas en el mundo. Esta disciplina milenaria ayuda a unificar el cuerpo y la mente
Muchos problemas de visión relacionados con la edad se derivan de una pérdida gradual de flexibilidad y tono en los músculos de los ojos, que se bloquean en patrones habituales
¿Cómo se pueden cuidar los pulmones para combatir el coronavirus? ¿Cuál es la forma correcta de respirar? ¿Qué puedes hacer cuando seguir todas las noticias relacionadas con la pandemia te
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