Postura de Yoga para Embarazadas

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    Esta es una postura de yoga restaurativo, excelente para realizar a cualquier hora del día. Muy recomendable para embarazadas ya que sirve para relajar la cadera y aliviar la tensión de abdomen y pecho.

    Namaste.

    1 COMENTARIO

    1. El yoga es genial antes, durante y después del embarazo. Te ayuda a sentirte en forma, relajada y bonita.
      El libro “40 días de yoga” es muy bueno, explicando las bases para practicar yoga por tu cuenta y aprender cual son las posturas mejores para tí en cada momento.

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