El Yoga te aportará una mejora del funcionamiento glandular y una relajación profunda que te dejarán fresco y calmado. Tan sólo unos pocos minutos diarios de Yoga nos ofrecen el secreto para sentirnos frescos y llenos de energía, incluso después de un largo día. Asimismo, diez minutos diarios de meditación guiada otorgan beneficios inconmensurables, dejándonos renovados y revitalizados a pesar de haber tenido un día agitado. Otro beneficio, generado por la práctica diaria del Yoga en un sueño mejorado, lo que significa, sentirse menos cansado. Genial, ¿verdad?

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Namaste.

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