Category: Yoga para principiantes

¿Eres nuevo en yoga? Estudia los aspectos básicos del yoga con nuestros artículos y consejos de yoga para principiantes: Instrucciones de posturas paso a paso, fundamentos del yoga, y secuencias de práctica que puedes probar en casa.

Yoga para Principiantes en Casa

Yoga para Principiantes en Casa

Aprender una nueva disciplina y comenzar a practicarla hasta el momento siempre lo habíamos hecho a través de escuelas tradicionales, mediante la asistencia presencial y el contacto directo con el tutor o profesor de esa actividad. Pero el mundo evoluciona y con él también el ser humano y la tecnología que hemos ...

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Cómo practicar Yoga: Guía General

Cómo practicar Yoga: Guía General

Estas directrices generales para practicar yoga son una lectura muy recomendable si eres nuevo en la práctica. Cubrimos todo lo que se deber hacer y lo que no se debe hacer para tener una experiencia de yoga satisfactoria. Cuando no practicar yoga. Por favor, lee con atención las contraindicaciones para cada ...

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Elige el bloque de yoga perfecto

Elige el bloque de yoga perfecto

El bloque de yoga es uno de los accesorios más populares en una clase de yoga. Los accesorios de yoga fueron popularizados por B.K.S. Iyengar como herramientas para apoyar el cuerpo y permitir una expresión más profunda en el alineamiento de una postura de yoga. Los bloques de yoga son utilizados ...

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Yoga para principiantes – Cómo empezar

Yoga para principiantes – Cómo empezar

El yoga es una disciplina muy popular para aquellos que quieren un cuerpo más sano y más ligero, no es ninguna sorpresa que cada vez más personas estén dispuestas a pisar la esterilla y subirse al tren del yoga. ¿Eres uno de ellos? Entonces te alegrará saber que los beneficios del yoga van mucho más allá de la pérdida ...

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Entender el lenguaje propio del yoga

Entender el lenguaje propio del yoga

Cuando te sientes perdido en una clase de yoga, puede ser por dos motivos: posturas y lenguaje. Y cuando decimos lenguaje, no nos referimos a los nombres de las asanas en sánscrito. A veces los maestros de yoga dicen las cosas en su lengua nativa y tu no comprendes nada. Como consecuencia te sientes perdido y no ...

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