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Clase de YOGA para Fortalecer el Cuerpo

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Clase de Hatha Yoga enfocada a fortalecer el cuerpo. Esta práctica en particular se recomienda para personas que quieren o están empezando con el Yoga, ya que se explica a detalle cómo se deben realizar las posturas básicas de Yoga. Instructora: Anna Adoue https://www.youtube.com/watch?v=C9G_RaSms3s

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¿Molestias en la Espalda Baja?

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En esta cápsula podrás ver unos ejercicios de Yoga suaves que te ayudarán a aliviar las molestias en la espalda baja. ¡Inténtalos! Instructora: Sophie Sosa https://www.youtube.com/watch?v=bEfi5_Tt8bI

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¿Tienes altibajos emocionales? Prueba estos ejercicios y posturas que ayudan a estabilizar y controlar esa volatilidad de humor... Instructora: Sophie Sosa https://www.youtube.com/watch?v=zADTOco16fk

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