Postura del águila – Yoga Para Principiantes

    La postura del águila ayuda a crear equilibrio y fuerza en las piernas , así como abrir los hombros.

    Como qualquir otro ejercicio, yoga tiene riesgos. Solo usted será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios incluyendo yoga.

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