Ejercicios de mudras y meditación para sanar nuestro interior después de una pérdida sentimental. Estos ejercicios nos ayudan a animarnos durante momentos de soledad, dándonos fortaleza emocional.
Los Mudras son posiciones de los dedos, que tienen como fin abrir o cerrar determinados circuitos de energía. Las manos son un mapa de energía del cuerpo y de la mente, por lo que cada zona de la mano se conecta con una parte del cuerpo o del cerebro, representando distintas emociones.