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Ventajas de combinar la práctica del yoga con CBD 

En el estilo de vida contemporáneo, es cada vez más común encontrar en las personas distintos momentos de estrés extremo, ansiedad, falta de concentración, problemas para dormir y, en algunos casos, depresión. Si bien en muchos de estos casos es necesaria la intervención profesional, para evitar llegar a estos extremos existen distintas prácticas que se pueden incorporar en la vida diaria para mejorar el estilo de vida y alcanzar una mayor satisfacción, reduciendo el malestar. En esta ocasión, queremos hacer referencia a dos prácticas que cada vez más personas incorporan con este fin y que pueden ser excelentes compañeras entre sí: el yoga y el uso de CBD.

Yoga para el malestar actual

En un contexto de mucho estrés y malestar, el yoga aparece como una práctica que puede ser de gran ayuda para las personas. De hecho, muchas veces, el yoga es recomendado por especialistas para aquellas personas que están atravesando situaciones muy estresantes y que empiezan a sufrir las consecuencias de ello, incluyendo problemas para concentrarse y para dormir, entre otras cosas. La principal razón de ello es que está estudiado que el yoga puede ayudar a mejorar no sólo el estado físico sino también el estado de ánimo, requiriendo de la concentración y de la conexión con el propio cuerpo para poder funcionar y, por lo tanto, requiriendo de breves intervalos en los que olvidarse de lo que sucede “afuera”.

CBD para mejorar la práctica del yoga

Pese a lo mencionado con anterioridad, una práctica que se viene extendiendo mucho con el tiempo es la incorporación del uso de CBD para complementar el yoga. Esto se debe a que el CBD se está usando también cada vez más para aliviar el estrés, para mejorar el sueño y para lograr relajarse. A continuación, vamos a ver por qué el CBD puede aportar positivamente a la práctica del yoga:

  • Porque alivia el dolor muscular: si bien el yoga tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo, también es posible que los músculos, ante la falta de costumbre, se cansen y se sientan adoloridos. Para evitar esto, el CBD tiene propiedades antiinflamatorias que permiten aliviar las molestias musculares, haciendo que el tiempo de recuperación del yoga sea más corto.
  • Porque mejora la concentración: para que el yoga sea efectivo, es muy importante poder concentrarse en lo que se está haciendo. En este sentido, el CBD ayuda a las personas a enfocarse más fácilmente, pudiendo estar presente al 100% en lo que se está haciendo.
  • Porque aumenta los lapsos de tranquilidad: el yoga se usa muchas veces con el fin de alcanzar un efecto “relax”. Cuando además se usa CBD, este efecto puede ser más prolongado, por lo que los efectos positivos para la salud mental y el bienestar pueden extenderse por más tiempo.
  • Porque aumenta la flexibilidad: finalmente, las propias propiedades antiinflamatorias del CBD ayudan a mejorar la flexibilidad corporal, lo que acaba también mejorando la práctica del yoga. 

 

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