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El yoga para niños se ha convertido en una actividad que cuenta ya con una gran aceptación en todo el mundo.
No hay nadie mejor que los niños para enseñarles la práctica del yoga. Dominan fácilmente los asanas y todos los ejercicios que realizan en las clases de yoga les proporcionan una gran satisfacción.
El yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Les aporta movilidad, fuerza y elasticidad.
Los juegos de Yoga estimulan en el niño:
- la calma emocional
- la flexibilidad
- la coordinación
- la conciencia
- la seguridad en uno mismo
Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse. Esto le ayudará a sentirse más revitalizado y tranquilo, listo para enfrentarse a sus enérgicas actividades diarias.
Mediante cuentos, se les puede ayudar a los niños a entender de forma fácil conceptos como el karma o los chakras.
Los padres también pueden compartir la práctica de yoga con sus hijos. Esta práctica les ofrece la oportunidad de jugar, interactuar y divertirse con ellos.
El niño que practica yoga mejora física, psíquica y moralmente.
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