Category: Yoga en casa

Mientras que asistir a clases de yoga dirigidas por un instructor fuera de tu casa puede ser maravilloso, a veces resulta difícil encontrar el tiempo y el dinero para unirse a un centro de yoga.

La práctica diaria de yoga en casa puede ayudar a mantenerse sano, más productivo, tranquilo y feliz todo el día. Además, estos beneficios no son sólo para que disfrutes.

Hacer estas prácticas en el hogar no sólo te mantendrán feliz, sino que los miembros de tu familia también serán capaces de sentir la energía positiva y la felicidad alrededor. Lo que es más, tienes la oportunidad de practicarlas en la comodidad de tu hogar, en cualquier momento que desees.

A continuación te mostramos una serie de artículos con algunos consejos a tener en cuenta para que tu práctica de yoga en casa sea lo más satisfactoria posible.

RETO10días Yoga Abs

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Este reto son 10 días porque parece “fácil” el número de días, y mi intención es que las personas que no hacen ningún tipo de actividad física se muevan, las que hacen yoga pero no lo frecuente que ...

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