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Mantra para empezar bien el día

Mantra para empezar bien el día

Sophie Sosa nos enseña un mantra muy fácil y que sólo te llevará cinco minutos; nos recomienda hacerlo antes de empezar nuestra jornada, de esta forma comenzaremos el día con mucha paz y amor y esto se reflejará en todo lo que hagamos. https://www.youtube.com/watch?v=TxIKpzPQYww

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Mantra para Calmar el Mal Humor

Mantra para Calmar el Mal Humor

Este ejercicio te ayudará a calmarte rápidamente. Puedes realizarlo en voz alta si estás solo, o en voz baja si estás rodeado de personas. Namaste Instrutora Sophie Sosa https://www.youtube.com/watch?v=x6UxZPbZRHw

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