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Posturas Básicas
Adho Mukha Svanasana – Postura del perro hacia abajo
Siddhasana – Postura Perfecta
Baddha Konasana – Postura del Zapatero
Dandasana – Postura del bastón
Sasangasana – Postura del conejo
Balasana – Postura del niño
Parighasana – Postura del travesaño
Marjaryasana – Postura del gato
Vajrasana – Postura del diamante
Virabhadrasana – Postura del guerrero
Uttihita Parsvsakonasana – Estiramiento lateral de pie extendido
Uttihita Trikonasana – Triángulo extendido
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