Practicar gratitud nos protege de sentir piedad, pena de nosotros mismos y nos mantiene centrados en la alegría y abundancia de nuestra propia vida.
¿Por qué no dar gracias por el sol, la lluvia, el aire o por haber amanecido un nuevo día?
Sin necesidad de ser creyente o no. Simplemente ser agradecido, sentirte afortunado por lo que tienes en vez de desgraciado por lo que no tienes.
- “Hoy, estoy agradecida por mi salud la cual es más importante que el dinero o cualquier cosa material.
- Hoy, estoy agradecida por mi familia y amigos. Su apoyo me hace sentir amada.
- Hoy, estoy agradecida por poder respirar.
- Hoy, estoy agradecida por la comida que como, tanto si es un festín como un trozo de algo pequeño.
- Hoy, estoy agradecida por mi caliente cama. El lugar de descanso y donde los sueños aparecen. Un lugar que esté donde esté puedo llamar mío”.
- Hoy, simplemente te invito a que des Gracias por todo y a todos.
Pruébalo, te aseguro que te sentirás distinto, me atrevo a decir que te sentirás mejor. 😉
#amayoga
Nita es profesora de yoga, escritora, trotamundos y vídeoblogger.
Tras seis años de práctica y especializada en Ashtanga Vinyasa (certificada por Yoga Alliance International) decide promover sus conocimientos a través de El Reino de Nita.
Una mezcla de distintos tipos de yoga, filosofías y perspectivas ofrecidas gratuitamente a través de su canal de Youtube y redes sociales.