User Posts: Monika Cornilliac
Los mejores ejercicios de yoga para abrir el pecho y mantener la espalda erguida

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Ya sea debido al trabajo o a que siempre estamos viendo la pantalla del móvil, cada día estamos más encorvados y eso le trae muchos efectos negativos a la espalda,  al cuello y a ...

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Descubre todos los beneficios que puede aportarte el yoga a nivel físico

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La practica continuada de yoga, además de aportarte numerosos beneficios a nivel personal,  te reporta múltiples beneficios a nivel físico. Si eres de los que tiene poco tiempo ...

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Descubre todos los beneficios que puede aportarte el yoga a nivel personal

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El yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y te aporta múltiples beneficios. No tener tiempo para practicarlo ya no es una excusa ya que existen plataformas ...

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¿Qué es el estilo Iyengar?

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El estilo de Hatha Yoga Iyengar recibe su nombre de su autor B.K.S. Iyengar, uno de los maestros más importantes del siglo XX y discípulo del legendario Tirumalai Krishnamacharya, ...

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Beneficios y contraindicaciones del Yoga para Embarazadas

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Tanto si llevas años practicando Yoga, como si jamás has pisado un shala, la práctica de Hatha Yoga puede ayudarte a llevar un embarazo más llevadero, pero como cualquier ...

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