User Posts: Sofía Martí
Meditar con los elementos: El aire.

Meditar con los elementos: El aire.

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El aire para la vida es tan esencial como el agua, por ello, esta meditación es perfecta para lidiar con estrés, cansancio, pesadez y dolores producidos por tensión en lugares ...

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Yoga con… Isabel Blasco Niraj

Yoga con… Isabel Blasco Niraj

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Isabel Blasco es licenciada en bellas artes y master en paisajismo. En el año 2007 empezó a practicar el estilo kundalini yoga y más adelante se formó como profesora de hatha yoga ...

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¿Ayuda el yoga a la ansiedad?

¿Ayuda el yoga a la ansiedad?

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Aunque lo han hecho, ni estudios, ni teorías son las más indicadas para contestar a esta pregunta. De hecho nadie mejor para contestarla que uno mismo. Si padeces de ansiedad ...

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Meditar con los elementos: Agua

Meditar con los elementos: Agua

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Volvemos a darle un nuevo sentido a la meditación con la ayuda de los elementos de la naturaleza, esta vez es el turno del agua. Incluso antes de nacer estamos rodeados de ...

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Meditar con los elementos:  El fuego.

Meditar con los elementos: El fuego.

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Hoy en día meditar puede causarnos un enorme handicap por la falta de tiempo y la constante ansiedad que acapara nuestro tiempo y salud. No podemos olvidar que el yoga no son ...

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