User Posts: Nita
Qué es Ashtanga estilo Mysore

Qué es Ashtanga estilo Mysore

¿Por qué el método Ashtanga estilo Mysore? - Pruébalo Conmigo Empezaré explicando lo que es el estilo Mysore. Imagina una sala de yoga en la que cada alumno está realizando su ...

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10 Razones para comenzar tu auto-práctica de Yoga

10 Razones para comenzar tu auto-práctica de Yoga

Muchas de las personas que conozco hablan de la dificultad de practicar de forma autónoma, en este caso me centro en el Yoga pero también ocurre con cualquier actividad. Los ...

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Últimos días – Reto #BreatheYourAsana

Últimos días – Reto #BreatheYourAsana

Cerramos el Reto #BreatheYourasana dejando marchar. Esta semana nos concentramos en: Torsiones. ¿Habéis escuchado alguna vez la frase: “Eres tan jóven como tu columna es de ...

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Semana 4 – Reto #BreatheYourAsana

Semana 4 – Reto #BreatheYourAsana

¡Esta penúltima semana nos vamos a concentrar en inversiones! Ese umbral de comodidad – incomodidad, miedo – coraje, Es toda una experiencia ver el mundo de este modo: dado la ...

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Semana 3 – Reto #BreatheYourAsana

Semana 3 – Reto #BreatheYourAsana

Los siguientes cinco días vamos a dedicarlos a la Flexión de Espalda + Pranayama de Nadi Shodhana / Purificación del sistema nervioso Flexiones de espalda - “Backbends” pueden ...

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Semana 2 – Reto #BreatheYourAsana

Semana 2 – Reto #BreatheYourAsana

  Esperamos que estés disfrutando y aprendiendo del reto tanto como nosotras =) En la segunda semana nos centraremos en: La Respiración del León + Apertura de Caderas ...

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SEMANA 1 – RETO #BREATHEYOURASANA

SEMANA 1 – RETO #BREATHEYOURASANA

Abrimos el Reto #BreatheYourasana re-aprendiendo a respirar. Esta semana nos concentramos en: Respiración Ujjayi + Saludos al sol, Guerreros y quietud con Flor de Loto. Esta ...

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#BreatheYourAsana = Respira tu Postura

#BreatheYourAsana = Respira tu Postura

Reto para empezar Septiembre con más fuerza, energía y acompañaros en la vuelta a la rutina. ¿Y qué es algo que siempre se nos olvida y que puede cambiar nuestro día, nuestra ...

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¿Te atreves con el Acroyoga?

¿Te atreves con el Acroyoga?

La combinación de acrobacias, fraternidad, yoga, confianza, terapias alternativas y naturales da como resultado: Acroyoga –también conocido como Acro-Balance–. ¿Qué es el ...

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Aprender a tener un enfoque positivo y una imagen corporal saludable

Aprender a tener un enfoque positivo y una imagen corporal saludable

Conecta con tu cuerpo: Aprender a tener un enfoque positivo & una imagen corporal saludable Especialmente en verano cuando queremos estar cómodamente sin ropa nuestra mente ...

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